Is Bia Foirmle é Púdar Caillteanas Saill

- Apr 13, 2018-

Is foirmle bia é Púdar Caillteanas Saill bia a bhaineann le aiste bia speisialta agus tá tréithe ardchlóracha snáithíní, íseal-calorie agus satiety éasca. Bíonn an chuid is mó de dhaoine ag ithe thart ar 600-900 calories béile, agus iad ag ithe Púdar Caillteanas Saill, is féidir leat an teas a rialú i thart ar 50 kcal, tá iontógáil calóide níos lú ná an méid is gá, ar ndóigh, meáchan a laghdú.

Tá go leor brandaí de phúdair athsholáthair béile meáchain atá ar fáil ar an margadh, agus ba chóir duit púdar athsholáthair béile a laghdú meáchain atá oiriúnach duit féin agus gur féidir go mbeadh sé sláintiúil agus meáchan a chailleadh. Tá roinnt pointí tábhachtacha ann chun tomhaltóirí a chur i gcuimhne. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit Púdar Caillteanas Saill tuiscint a fháil ar an blas púdar athsholáthair béile sula n-úsáideann tú é, roghnaigh an chuid is fearr leat agus ansin é a cheannach.

Nuair a itheann réamhchúraimí Púdar Caillteanas Saill:

1. Tá béilí beaga ag cuid de na lesbóirí agus is féidir athsholáthar béile a laghdú go 2 bhreise agus 1 béile.

2. Tá béile mór ag cuid de na lesbian agus is féidir le 4 spúnóg bhoird athsholáthar béile a mhéadú.

3, ní thacaíonn meáchan caillteanas tapa. Ní mholtar ach modhanna meáchain caillteanas super-láidir do otracht stubborn.

◆ Téigh torthaí agus glasraí úra níos saibhir i vitimíní agus ceallalóis.

◆ Bia níos friochta a ithe, compóp torthaí triomaithe le linn meáchain caillteanas, neart uisce a ól, agus céimneach. Ná bitheann bianna junk ina bhfuil ard siúcra, salann ard nó ard saill.

◆ Tá na glasraí is fearr fuar nó amh, le ola níos lú agus cothaithe maith.

◆ Féadfaidh an t-am ithe a leathnú an bhia a laghdú, agus déanann sé 15 nóiméad faisnéis iomlán a sheoladh chuig an inchinn i ndiaidh lánláithreacht bholg.

◆ Ba chóir go dtiocfadh glasraí ar ordú béilí ar dtús, bia níos mó glasraí, Púdar Caillteanas Saill agus feoil ar deireadh. Cuirfidh an t-ordú seo ar chumas tú glasraí níos mó a ithe agus bia agus feoil níos lú.

◆ Tá sé an-tábhachtach freisin go mbeadh níos mó brainsí agus níos mó cleachtadh acu. Is féidir le níos mó brainsí do chuid géaga a dhéanamh níos lú forbartha agus níos mó calraí a ithe.

◆ Ní theipeann ar mheáchan caillteanas, ach a thabhairt suas.

Go cliniciúil, dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh go tapa, is féidir púdar athsholáthair béile a úsáid seachas dhá bhéile ar feadh trí bhéile. Maidir leis an dá bhéile a athsholáthar, is féidir é a chinneadh de réir a n-áise féin. Nuair a shroicheann tú do sprioc meáchain de réir a chéile nó má tá tú ag iarraidh cruth do chorp a choinneáil, is féidir leat ionad béile amháin a chur in ionad gach lá, agus de ghnáth a chur in ionad athsholáthair béile le gnáth-aiste bia. Nuair a bhíonn púdar athsholáthair béile á ithe agat, is fearr bia athsholáthair béile a roghnú atá oiriúnach do Asians chun cothú leordhóthanach a chinntiú le linn meáchain a chailliúint. Más féidir leat an modh seo a úsáid chun meáchan a chailleadh le hathsholáthar béile, is féidir leat 3 ~ 4 cileagram nó níos mó a chailleadh in aghaidh na míosa.

Is éard atá i gceist le púdar athsholáthair béile meáchain a laghdú: cóimheas cothaitheach eolaíoch agus cuimsitheach, is féidir le líon mór vitimíní, riandúile, snáithín gránach, collagen, próitéin dhúbailte agus cothaithigh eile freastal ar riachtanais laethúla an chorp daonna, fiú má tá sé fada ní bheidh cothaithe olc le feiceáil i gcónaí. Púdar Caillteanas Saill Is é an rud is tábhachtaí ná go gcomhlíonann sé na gnéithe cothaitheacha, go bhfuil sé ag teacht le riachtanais chothaitheacha an daonra meáchain, agus tá ról cúnta ann chun an cothú a shásamh agus an éifeacht meáchain caillteanais á chur chun cinn.